8月7日是传统二十四节气中的“立秋”，也是秋天的第一个节气。立秋来了，暑气还一时难消，仍处于三伏天里初秋，除了要注意避热纳凉和防晒消暑。还要注意在饮食方面下点功夫，可以尝试多喝点永和豆浆。
立秋已至，换季宜养肺
进入立秋，空气中的湿度变小，气候逐渐干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高。立秋是夏秋之交，换季对身体有着不小的影响，尤其是肺部和呼吸道容易受到侵扰。中医将肺部比喻成“华盖”，意指肺像一把大伞一样保护其他脏器。《素问· 脏气法时论》中记载：“肺主秋一一肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”秋季在五脏对应的是肺脏，气燥易伤肺。因此在立秋之后要格外注意养肺，无论是精气神还是生活起居都要以“收”为原则，饮食上更是要多加注意。
滋阴润燥，饮食需调节
秋季气候干燥，根据“燥则润之”的原则，人们应以养阴清热、润燥止渴、益胃生津的食物为主，科学地摄取营养和调整饮食。
《饮膳正要》记载：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”滋阴润燥是秋季饮食调养的关键词，在饮食方面，除了尽量少吃寒凉和辛辣食物和生食大量瓜果之外，不如试试多喝豆浆。
豆浆是一种性质平和的饮品，正符合秋季滋阴润燥的原则。现磨豆浆费时费力，可以选择每天来一杯永和豆浆，品类齐全、口味丰富，无论是简单易冲泡的永和豆浆粉还是即拿即饮的利乐装永和豆浆，都能助你轻松get一杯营养豆浆！
品质豆浆，永和有保障
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